close
一年一度梅花湖三鐵又來了~~~
早上就先開車去接老哥~~組成兄弟二人組
到了會場,兄弟倆真的很搞笑
一個把補給品放在家,另個把泳褲放在家.......
比賽前就只能乖乖的去買新貨 囧rz
今年現場的通訊也怪怪的,一直打不太通電話,跟詠先要約見面
電話一直發不出去,到最後比賽完才遇到,辛苦這位二個孩的先生^^
今年的游泳路線沒變,因為前一周剛游過日月潭.....
整個水性超好,游出21分初
但最好玩的是有個傻子都被我蛙腳踢了n下還黏在我身邊
最後火大停下來看他,他才退= =
真是個無言,超不過就不硬黏,下次遇到這種腳就不要像之前好心的收腳
要照舊踢出去才有暴氣~才不會被欺負
單車只騎出44分鐘多~~~不算好
沒啥練車只能用跟車的方向跑~~~~
PS:跟車真的好省力^^下次繼續跟。
路跑在前二項沒特別出力,第一圈小跑、第二圈慢跑~~~
跑出31分~~感覺還不錯
可惜單車沒帶到水,全程喝運動飲料
在跑步時胃就整個"渴" ~~下次要記得帶一大一小才行呀
游:21"40
車:44"45
跑:31"41
總:1hr 38"07
離目標1hr30還有8分鐘,加油!!~~~
我一定會跑進這個理程^^
全站熱搜
留言列表